Placaje lateral

Definición: Placaje lateral Comportamientos esperados Placador: Buscar al jugador Avanzar De cintura para abajo. Colocar el cuello correctamente Colocar el hombro y espalda Soltar al placado Levantarse inmediatamente Portador: Evadir al placador Avanzar Proteger el balón y sacar el brazo Colocar al placador Fijar al placador Protegerse con el hombro

Organización Grupos: 2 filas, salen 1 x 1. Espacio: 20 x 20 Tiempo: 5´ técnica y 10´ ejercicio. Material: 4 conos y 4 balones Objetivo: Técnica correcta de placaje. Consignas, reglas: Salen el portador y el placador, placar de manera lateral. Criterios de éxito: Placaje seco y levantarse rápido. Diagramas:

Para evaluar - regular

Para evolucionar

Observado	Intervención	Variante	Efecto buscado
Esperar al jugador	Marcar con conos la posición minima de placaje	2 jugadores en ataque.	Comunicación y fijar al defensor
Técnica incorreta	Utilizar sacos	Sale tarde el defensor o atacante	Visualizar la situación
Levantarse lento	Burpees	Placador, levantarse y coger el balón.	Simulación partido.
No hay cambio de pies	Con sacos, marcar con conos el cambio de pies
No hay protección y/o no se saca el brazo	Utilizar sacos

Entrenar a los primeras líneas.

 Entrenar a los primeras líneas.

Jugué como talonador y quizá por ello, creo que preparar entrenamientos para la primera línea es importante, pero además en el rugby actual, en este rugby moderno que se practica ahora, estos 3 jugadores son vitales, sin duda alguna, lo son más que nunca.

Cuando me refiero a preparar ejercicios específicos, no pienso en practicar única y exclusivamente con el “melier”, muchos equipos solo practican con esta máquina, que si es importante, pero, sinceramente, creo que es la parte final de los entrenamientos específicos. Trabajar la posición del cuerpo, de la espalda, de los pies y sobretodo del equilibrio, os darán, no tan solo una mejor melé, sino un mejor ruck, maul, etc. El primera línea mejorará su posición en esas fases de juego.

Lo que propongo en las sesiones de entrenamientos, son ejercicios para que el jugador aprenda a colocar la cabeza, cuello, hombros, espalda, cadera, piernas y los pies, pero además planteo ejercicios donde con esa posición del cuerpo, mantenga el equilibrio, sea estable, prácticamente clavado en el suelo, y bien posicionado para poder avanzar. Una vez trabajado el aspecto individual, hay que trabajar el juego colectivo, el coordinarse entre ellos, y que los 3 sean 1, y con capacidad de hacer avanzar al equipo y trabajar en beneficio del conjunto.

Hoy en día se requieren primeras líneas muy dinámicos, y también se debe entrenar su forma física, y evidentemente su técnica en el juego individual y colectivo, esto es, el pase, placar, etc. Por ello, se puede decir, en contra de lo que generalmente e históricamente se ha dicho, que la posición de las primeras líneas es la más complicada, ya que tiene muchos aspectos a trabajar; el ruck, el maul, la melé, levantar en saque de banda, placar, pasar, etc.

Por ello, hoy en día el proponer sesiones específicas para los primeras líneas, es fundamental y básico, y muy interesante para que los otros jugadores sean conscientes de la importancia del trabajo de estos 3 jugadores.

Desplegar la línea I

 

Definición: Desplegar la línea I. Comportamientos esperados; Atacante: Recolocarse. Avanzar Pasar Apoyar. https://www.dailymotion.com/video/x6g5w8x

Organización Grupos: 1 grupos de 5 jugadores Espacio: (20 x 20) Tiempo: 15´ ejercicio. Material: 5 cono y 1 balones Objetivo: Desplegar la línea de ataque. Consignas, reglas: El grupo se colocan muy juntos, se pasa el balón empezando desde el ala, al llegar al 1ª ( es el 9), coloca el balón en el suelo, e inmediatamente, se despliegan los oros 4 jugadores, al llegar al ala, hace ensayo y regresa el balón al 9 con pase normal, mientras los jugadores reducen su distancia para empezar de nuevo. Criterios de éxito: Desplegarse rápido, comunicación y pase. Diagramas:

Para evaluar - regular

Para evolucionar

Observado	Intervención	Variante	Efecto buscado
No hay comunicación ni organización	Reducir espacio	Modular espacio	Imitar partido
Mal pase	Ficha pase	Modular número de jugadores	Imitar partido
		Colocar un zaguero	Visualizar la situación

Seguimiento

 Seguimiento

En mi ultima publicación, escribí acerca de la línea de trabajo, y en esa publicación, hice referencia al seguimiento que deben hacer tanto el entrenador como el coordinador del rugby base, y un ejemplo podría ser este.

	Jugador	Participa	Actitud	Respeto	Disciplina	Juego	Otros
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	Puntuación; 0 mínimo y 5 máximo.
	Participa; en los ejercicios del entreno
	Actitud; predisposición, atiende….
	Respeto; compañeros, arbitro, entrenador, reglas…
	Disciplina; puntualidad….
	Juego; se implica en el juego, lo entiende…

El trabajo del entrenador no termina una vez finalizado la sesión de entrenamiento, quizá es en lo que menos tiempo utiliza, antes hay que preparar la sesión, y después analizar como ha ido la sesión, y en este análisis, no solo se debe constatar, por ejemplo, si los jugadores hacen un ruck técnicamente correcta, sino otros muchos aspectos que son importantes para el desarrollo como jugador de cada uno de ellos. Hay una norma no escrita para los entrenadores que dice, por cada hora de una sesión de entrenamiento, se requiere 1 hora previa de preparación y 1 hora posterior de análisis. 

Para terminar, el llevar al día este tipo de análisis o estadística, me ayudan mucho en mi labor como entrenador, si es cierto que se utiliza mucho tiempo, pero luego lo recupero en la cantidad de información que tengo, que me hacen más fácil y rápido el preparar las sesiones y los partidos.

Línea de trabajo.

 Línea de trabajo.

En otras ocasiones he hablado de la estructura (Objetivo, estructura y formación. 27/5/15 y Estructura, 19/11/20) que debe tener un club, no voy hablar de ello, sino de una de las consecuencias de tener una estructura, y entiendo que en ese esquema que hay en el club hay un director técnico o coordinador del rugby base, que de esta posición también he hablado en otras ocasiones (El coordinador de la escuela de rugby, 11/7/20). Pero hoy me quiero detener en una de sus responsabilidades, que yo creo que es muy importante, diseñar la línea de trabajo de los equipos de las diferentes categorías.

¿Qué significa la línea de trabajo? Lo explico con un ejemplo, un equipo sub 8, donde no esta permitido los saques de banda, obviamente es una tontería enseñar la técnica del saque de banda, el entrenador se debe centrar en avanzar y en el pase. Se trata de establecer cuales son las prioridades de cada equipo en función de las reglas que están permitidas para cada categoría. Esto quiere decir que al equipo sub 8 no se enseñara el ruck, pues debe hacerse una pequeña introducción, pero las sesiones de entrenamiento se han de centrar en cada uno de las técnicas establecidas en la línea de trabajo planificada por el coordinador o responsable. 

Todos entendemos cuál es proceso evolutivo de la enseñanza del rugby, se empieza por avanzar, el pase, etc. Hay unas reglas marcadas por las federaciones donde establecen que es lo que esta permitido en función de las edades, normalmente el placaje se empieza a partir de los 10 años, en sub 8 es necesario enseñar el placaje, pues yo opino que empezar a trabajar con ejercicios que familiaricen a los niños con el contacto es necesario, pero no prioritario. Se debe focalizar en el avanzar y el pase, e ir introduciendo esos ejercicios de iniciación al contacto, así como otros, que a la vez puedan dar variedad a las sesiones.

Al final de la temporada, el entrenador y el coordinador, deben analizar cuál es el nivel de aprendizaje de las técnicas marcadas en el línea de trabajo, en pocas palabras si el entrenador a conseguido el o los objetivos programados en la línea de trabajo. De ello se deriva, que los niños cuando pasen de jugar en sub 8 a sub 10, el entrenador de la categoría sub 10, se le informara que los niños ya tienen adquiridos los conceptos del avanzar y el pase, y que sus objetivos son (por ejemplo) el placaje y …. Así para cada entrenador es mucho más fácil preparar las sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de la evolución de los jugadores, y finalmente, estos jugadores al llegar al primer equipo, técnicamente tienen adquiridos todos los conceptos del juego. Entonces es obvio, que el equipo y el club van progresando, van mejorando.