viernes, 22 de enero de 2021

La evasión

 La evasión.

Este es uno de los conceptos que más trabajo en los entrenamientos, evadirse del contrario, del contacto, que no rehuir del mismo. Con los delanteros que siempre buscan el contacto, y con los 3/4 para qué se evadan y con ello den continuidad al movimiento de ataque.

En el caso de los delanteros, es una situación donde suele haber mucha concentración de jugadores en un espacio pequeño, el contacto es continuo, se podría decir que es inevitable. Ahora el entrenar, practicar, el pase sobre el contacto, es prioritario. Evitar en la medida de lo posible el enterrar el balón en un ruck, el dar continuidad al movimiento del balón debe ser la primera premisa. Con ello cruzar, romper la línea defensiva es más fácil, conseguir que la defensa corra hacía atrás es buena señal, para ello, la evasión es fundamental. 

Con los jugadores de la línea, la situación es diferente, son grandes espacios con poca densidad de jugadores. El buscar el intervalo, los huecos que hay entre los defensores debe ser su objetivo, y evidentemente, hacer el pase en caso de haber contacto. Por lo mismo que he explicado con los delanteros, dar continuidad al balón, romper la línea de defensa.

Hasta ahora, he hablado de la situación donde hay un pase sobre el contacto, pero si no hay apoyo, no es posible, con ello quiero decir, que los ejercicios de entrenamiento, se debe practicar tanto la evasión, el pase sobre el contacto, continuidad en el avance y el apoyo. En los entrenamientos preparo ejercicios, donde se practica cada uno de los aspectos antes mencionados, para después hacerlo de manera conjunta, que se puede decir, que es en un partido. Pero, no paro de concienciar a los jugadores en la evasión y en el apoyo, de dar continuidad al balón y al movimiento de los jugadores.

Todo ello, se basa en una muy buena comunicación, donde los apoyos piden el balón, indicando al portador cual es su posición, donde el medio melé no para de dar indicaciones a sus jugadores, donde los jugadores constantemente informan a us compañeros donde están colocados.

En definitiva, el concepto de la evasión, que como dije, es fundamental, no solo concierne a  acto en si, sino a varios aspectos, que en mi opinion, es muy importante para dar continuidad al balón, romper las defensas, y porque no favorecer un juego más vistoso. 

sábado, 16 de enero de 2021

Técnica del saque de banda III

Técnica del saque de banda III 

Definición: Técnica saque de banda.

Comportamientos esperados

Levantador:

  • Comunicación.
  • Coordinación.
  • Posición del cuerpo
  • Continuidad

Organización

Grupos: 2 jugadores

Espacio: 5 x 5

Tiempo: 5´ 

Material: 4 conos 1 balón y escudos.

Objetivo: Obtener técnica y coordinación de saque de banda.

Consignas, reglas: Hacer sentadilla los jugadores juntos con las manos sobre el balón, lo mismo con un escudo con movimiento de continuidad.

Criterios de éxito: Coordinación, comunicación y posición del cuerpo.

Diagramas: 

Para evaluar - regular

Para evolucionar                     

Observado

Intervención

Variante

Efecto buscado

Sin comunicación

Hacerlo en estático

Distracciones

Simular un partido

No hay coordinación

Hacerlo en estático 



Mala posición del cuerpo

Hacerlo en estático



viernes, 8 de enero de 2021

El placaje II

 El placaje II.

En una de las anteriores publicaciones, hable del placaje, de los ejercicios que utilizo para enseñarlo, como lo enfoco en los entrenamientos. También dije que lo considero prioritario, ya que construyo el juego de mi equipo en base a una buena defensa.

Para empezar, quiero explicar, que no considero que mis equipos practiquen un juego defensivo, en rugby cuando uno defiende a la vez, puede estar atacando, esto es, cuando un equipo estando en defensa, presiona sobre el juego de ataque del otro equipo, puede avanzar, hacer retroceder al adversario, y con ello, considero que estando en defensa, por no poseer el balón, podemos ganar metros y atacar.

Una vez explicado mi idea, la base de la defensa es un muy buen tackle, conseguir con ello, parar el movimiento de balón y de los jugadores, que el oro equipo no juegue con el espacio, en definitiva, para la continuidad del juego en ataque. Como dije, la practica de la técnica del placaje, es fundamental, pero también, es importante, el hacerlo de manera continua, el contacto siempre esta presente en las sesiones que preparo, una vez que los jugadores han adquirido la técnica, los ejercicios de tackle son constantes, pero también es importante, el explicar a los jugadores cuan importante es en la defensa este aspecto del juego. Conseguir parar la continuidad del ataque, es la base de una buena defensa.

En las sesiones la variedad de ejercicios relacionados con el palcaje, es constante. En un partido se dan muchas y diferentes situaciones donde se requiere distinta clase de tackle, por ello, practicarlo continuamente y en diferentes posiciones, es lo que intento que se practique, en definitiva, dar el máximo de herramientas para que los jugadores defiendan con eficacia. 

Comienzo las sesiones con un calentamiento adecuado, y aumentando la intensidad del contacto, a medida que vamos avanzando en la sesión.

También, hay que considerar en qué fase de competición estamos, cuando es el siguiente partido. Una sesionen de placaje, un día o 2 antes de un partido, quizás no sea muy adecuado. Voy buscando los días de entrenamiento más adecuado para estas sesiones, que generalmente los jugadores agradecen estas sesiones con contacto. Si los jugadores son adolescentes, también hay que modular los días, la intensidad, etc. Estar atento a las lesiones y a las ganas de solo placar por encima de cualquier aspecto.