Entrenar a los primeras líneas.

 Entrenar a los primeras líneas.

Jugué como talonador y quizá por ello, creo que preparar entrenamientos para la primera línea es importante, pero además en el rugby actual, en este rugby moderno que se practica ahora, estos 3 jugadores son vitales, sin duda alguna, lo son más que nunca.

Cuando me refiero a preparar ejercicios específicos, no pienso en practicar única y exclusivamente con el “melier”, muchos equipos solo practican con esta máquina, que si es importante, pero, sinceramente, creo que es la parte final de los entrenamientos específicos. Trabajar la posición del cuerpo, de la espalda, de los pies y sobretodo del equilibrio, os darán, no tan solo una mejor melé, sino un mejor ruck, maul, etc. El primera línea mejorará su posición en esas fases de juego.

Lo que propongo en las sesiones de entrenamientos, son ejercicios para que el jugador aprenda a colocar la cabeza, cuello, hombros, espalda, cadera, piernas y los pies, pero además planteo ejercicios donde con esa posición del cuerpo, mantenga el equilibrio, sea estable, prácticamente clavado en el suelo, y bien posicionado para poder avanzar. Una vez trabajado el aspecto individual, hay que trabajar el juego colectivo, el coordinarse entre ellos, y que los 3 sean 1, y con capacidad de hacer avanzar al equipo y trabajar en beneficio del conjunto.

Hoy en día se requieren primeras líneas muy dinámicos, y también se debe entrenar su forma física, y evidentemente su técnica en el juego individual y colectivo, esto es, el pase, placar, etc. Por ello, se puede decir, en contra de lo que generalmente e históricamente se ha dicho, que la posición de las primeras líneas es la más complicada, ya que tiene muchos aspectos a trabajar; el ruck, el maul, la melé, levantar en saque de banda, placar, pasar, etc.

Por ello, hoy en día el proponer sesiones específicas para los primeras líneas, es fundamental y básico, y muy interesante para que los otros jugadores sean conscientes de la importancia del trabajo de estos 3 jugadores.