La melé V, las posiciones.

La melé V, las posiciones.

1.- Primeras líneas.

•   Transmitir la fuerza generada por la melé, resistir el empuje y el impacto del contrario,  empujar ellos mismos. Complexión muy fuerte.

•         De ellos depende la calidad de la conquista.

•         Inspiración antes del contacto, espirar en el contacto ayuda.

•        El talonador@ ante el derrumbe, debe girar la cabeza hacia la izquierda para evitar lesiones cervicales.

•         Pies; un poco más abiertos que las caderas y en dirección al empuje.

•         Rodillas; semi - flexionadas y muslos 90º con el suelo.

•         Espalda; recta, para poder transmitir, evitar lesiones y eludir hundimientos.

•         Hombros; más altos que las caderas.

•         Cabeza; hacia arriba, para mantener la espalda recta y ver el balón.

2.- Segunda línea.

•         La columna vertebral y generan la fuerza.

•         Han de mantener la primera línea unida y transmitir la fuerza sobre ellos.

•         Pies; un poco más abiertos que las caderas y en dirección al empuje.

•         Rodillas; semi - flexionadas y muslos 90º con el suelo.

•         Espalda; recta, para poder transmitir, evitar lesiones y eludir hundimientos.

•         Hombros; más altos que las caderas.

•         Cabeza; hacia arriba, para mantener la espalda recta y ver el balón.

3.- Tercera línea.

•         Estabilidad lateral y evitan que el balón salga descontrolado.

•         Los primeros en atacar y defender.

•         El 8 es el timón de la melé, debe coordinarse con el 9. Es la salida de la melé.

•         Pies; un poco más abiertos que las caderas y en dirección al empuje.

•         Rodillas; semi - flexionadas y muslos 90º con el suelo.

•         Espalda; recta, para poder transmitir, evitar lesiones y eludir hundimientos.

•         Hombros; más altos que las caderas.

•         Cabeza; hacia arriba, para mantener la espalda recta y ver el balón.