La melé V, las posiciones.
1.-
Primeras líneas.
• Transmitir la
fuerza generada por la melé, resistir el empuje y el impacto del
contrario, empujar ellos mismos.
Complexión muy fuerte.
•
De ellos depende
la calidad de la conquista.
•
Inspiración antes
del contacto, espirar en el contacto ayuda.
• El talonador@
ante el derrumbe, debe girar la cabeza hacia la izquierda para evitar lesiones
cervicales.
•
Pies; un poco más
abiertos que las caderas y en dirección al empuje.
•
Rodillas; semi -
flexionadas y muslos 90º con el suelo.
•
Espalda; recta,
para poder transmitir, evitar lesiones y eludir hundimientos.
•
Hombros; más
altos que las caderas.
•
Cabeza; hacia
arriba, para mantener la espalda recta y ver el balón.
2.-
Segunda línea.
•
La columna
vertebral y generan la fuerza.
•
Han de mantener
la primera línea unida y transmitir la fuerza sobre ellos.
•
Pies; un poco más
abiertos que las caderas y en dirección al empuje.
•
Rodillas; semi -
flexionadas y muslos 90º con el suelo.
•
Espalda; recta,
para poder transmitir, evitar lesiones y eludir hundimientos.
•
Hombros; más
altos que las caderas.
•
Cabeza; hacia
arriba, para mantener la espalda recta y ver el balón.
3.-
Tercera línea.
•
Estabilidad
lateral y evitan que el balón salga descontrolado.
•
Los primeros en
atacar y defender.
•
El 8 es el timón
de la melé, debe coordinarse con el 9. Es la salida de la melé.
•
Pies; un poco más
abiertos que las caderas y en dirección al empuje.
•
Rodillas; semi -
flexionadas y muslos 90º con el suelo.
•
Espalda; recta,
para poder transmitir, evitar lesiones y eludir hundimientos.
•
Hombros; más
altos que las caderas.
•
Cabeza; hacia
arriba, para mantener la espalda recta y ver el balón.
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